気持ちのいい日。
こんな日は
呼吸をしよう。
意識した呼吸をすることで、
『 今 』という次元に繋がります。
意識をした呼吸をしている時だけ、
思考がなくなります。
たった一度意識した呼吸をするだけでいいのです。
（気持ちが良いと感じたら、もちろんたくさんしてもいいですよ♫
出来れば、1日20回するといいです(^^)）
忙しい貴方こそ、
意識を自分に向けてあげることをしてみてください(^^)♫
今からでも出来ること。
こーやって繋がっていることに感謝✨✨
旅するように暮らす。
気持ちのいい日。
こんな日は
呼吸をしよう。
意識した呼吸をすることで、
『 今 』という次元に繋がります。
意識をした呼吸をしている時だけ、
思考がなくなります。
たった一度意識した呼吸をするだけでいいのです。
（気持ちが良いと感じたら、もちろんたくさんしてもいいですよ♫
出来れば、1日20回するといいです(^^)）
忙しい貴方こそ、
意識を自分に向けてあげることをしてみてください(^^)♫
今からでも出来ること。
こーやって繋がっていることに感謝✨✨
わかる～
意識して深呼吸することを
忘れてることがある
こんな当たり前のことだが
とてもたいせつなこと
長生きの秘訣は 長い息
ヤマさん
コメントありがとうございます😊
そうそう！
忘れてるんですよね✨
長い息！！ほんとだっ！笑
当たり前のことを大切に生きていきたいですね✨